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近日，据彭博社报道，美国一名57岁男子通过喷香的100天麦当劳的形式瘦身，运动量由108千克降至81.4千克。

这位来自田纳西州纳什维尔弥富Kevin Maginnis，从今年2月起宣布，接下来的三个月里，每晚的午餐、西餐和晚饭单厢可以选择吃麦当劳，并在TikTok上完成签到。

不过，根据他为自己预设的规则，他只能吞下勒代洛热餐食的三分之一，但能随心所欲地可以选择任何他想要的食材，包含甜品。他还坚持每晚只吃一日三餐，不吃零食，用白开水代替苏打水。每晚的喝水量大约2400-2700ml。

从 108 千克减至了如今的 81.4 千克，体形发生明显变化

只不过，很多人都曾靠吃麦当劳瘦身。例如早于2014年，美国一初中教师也用100天进行了实验，在此期间，他整日吃麦当劳速食，实验结束时，他也成功乘以近50斤运动量。

背后的中层逻辑，只不过是制造“水分差”。Kevin只吃三分之一的食材，就相当于水分增加一倍了，这样自然会逐渐瘦下来。

但Kevin知道他的这一方法对健康来说并不是最好的，从医学角度，这种形式可能会增加 " 运动量反弹 " 的风险，而且消化系统所需的关键营养素也有所缺位，如果长期限制摄入的水分，还会造成消化系统新陈代谢率下降。

但是，罹患糖尿病的他表示，自己的短期最终目标是在改变生活习惯之前先把运动量减下来。

如今，他已经实现了减肥的最终目标，并预设了其他最终目标来保持运动量：这包含锻炼和继续减少餐量。